十月怀胎是从最后一次来月经的第一日开始计算的。十月怀胎，是孕妇怀孕阶段，是一个非常不容易的过程。对孕产妇而言最难的是孕期无法控制营养和体重，这将对孕妇和胎儿都造成严重影响肥胖易诱发妊娠并发症如妊高症、早产、胎膜早破、感染等，在分娩时还容易出现子宫收缩乏力、难产、产后出血等;对胎儿而言，则容易导致胎儿出生时体重低、影响智力发育，使胎儿死亡率增加。此外，宝宝出生时若体积过大，会造成分娩时出肩困难，引起锁骨骨折、臂丛神经损伤，甚至产时缺氧、窒息。其中孕妇要特别注意每天情况，不要做剧烈运动之类，远离吸烟场所等地方。

预产期计算方法：

1、末次月经的月数加9(或减3)，日数加7；

2、如末次月经为2011年9月25日，预产期将在2012年7月2日；

​3、足月妊娠大约280天(40周左右)，在预产期的前两周或后两周内分娩均属正常；

4、医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，所以又叫十月怀胎。

(原标题：古人常说的十月怀胎是怎么计算预产期的？)