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      怀孕的时候总想吃点香甜的东西,今天分享给大家的是意式蜜瓜火腿的做法,简单易做,下面就一起来学学吧!



      https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-02-04/3a4d9f5dfcb2c412b80cc4d590369f70.jpeg



      材料:



      意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克



      做法:



      1.将哈密瓜切成片状,取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切约2/3,让哈密瓜果肉有分成两层的感觉



      2.准备一根装饰用牙签,插入西红柿和橄榄。



      3.用长条状的意式火腿绕住上层哈密瓜果肉,并用装饰牙签固定肉片。



      4.最后在盘子里摆上核桃、切片西红柿与苜蓿芽等自己喜欢的生菜即完成。



      Point:



      哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,佳能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。


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