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    发现有人患上流感,应尽早隔离和治疗。隔离病人是减少传播的有效途径

      

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      2、切断传播途径,流感病毒爆发期间,人们应避免出现或逗留在人流量大的公众场合,应做好相应的预防措施(如佩戴口罩、勤洗手消毒、多喝水和吃蔬菜以增强个人免疫力等);必要时对公共场所进行消毒。

      3、疫苗预防,其实预防该病最有效方法是接种疫苗。疫苗可起到预防的作用,对具有严重流感

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      燕窝是大家都比较熟悉的一种营养品,平常生活中不少人都喜欢弄点燕窝吃吃,来补充自己身体内的营养,不少孕妇也喜欢弄点燕窝吃吃

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    那么燕窝对胎儿的好处有哪些呢?这是大家在吃之前必须了解的,下面我们有请营养学专家给大家做详细解释吧!希望喜欢吃燕窝的朋友们能够正确地食用。

      燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝,窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起,窝内壁由丝状物织成不规则网状,窝碗根却坚实,两端有小坠角,一般直径6~7厘米,深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。

      燕窝因采集时间不同可分为三种:1、白燕:古代曾列为贡品,故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。燕窝对孕妇的功效:

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      1、能提供和补充孕产期所需营养物质: 事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

      2、补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑

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      生完孩子后,宝妈们的身体会变得非常虚弱,所以在饮食上面也需要注意下那么冬季月子期间肉要怎么吃比较好?一起来看看吧。



      产妇是需要补充肉类的。

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    一方面,肉类富含蛋白质,妈妈修复身体组织就得靠它;另一方面,肉类还含有铁、钙等营养,这都是妈妈在生产时永久性流失的东西。因此妈妈要吃肉,还要多样化的吃肉。



      冬季坐月子吃肉也要多样化



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      猪肉:



      选购猪肉时,一定要先仔细观察一下猪肉是否新鲜。闻一闻气味是否正常,看一看外表的色泽,怕堵奶就要选择瘦的部位,月子后期还可以吃猪蹄等下奶作用强的食物。



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      做法:将猪肉切小块,剁碎,拌入生粉、盐、鸡精、料酒进行搅拌,装盘,在肉末上放上豆腐片,上蒸锅蒸,等蒸好后,装盘;植物油锅放入尖椒、红椒粒爆炒,爆香后的尖椒、红椒粒放在豆腐上即可(油越少越好,尖椒、红椒粒只是装饰而已,油太多了就不清淡了,不好吃。)



      鸡肉:



      鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱。


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