现在很多人都说孕妇在孕期的时候不能玩手机，更不能玩电脑，他们认为电脑和手机的辐射会影响胎儿的健康，甚至会导致胎儿畸形、大脑发育迟缓等不良症状，吓到了不少孕妇，那么，电脑真的有那么大的危害吗？孕妇用电脑对胎儿到底有没有影响呢？

　　目前国内外的研究者对孕妇从事电脑或视屏工作与自然流产、胎儿先天畸形、胎儿出生体重低等的关系做了大量的研究，但仍然没有明确结论证明电脑操作会直接影响胎儿的发育因此其实孕妇玩电脑对于胎儿的影响是极小的。

　　一、人们应该特别关注的是电脑或视屏工作可能引发的孕妇的视觉疲劳、精神紧张和长期端坐导致的“颈肩腕综合征”，如颈肩痛、腰背痛、手臂和手腕痛等，从而间接影响母亲的健康和胎儿的发育。

　　二、世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。可能会对自身和胎儿有微小但是长远的影响。

　　为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

　　一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

　　二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。

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　　三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

　　四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。

　　在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。

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过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但是从孕妈妈职业保护的角度建议，准妈妈至少应限制每周的电脑或视屏的工作时间不超过15-20小时，以每天不超过4个小时为宜，同时在每天工作1-2小时后休息并做活动全身的保健操，以放松身体和精神，促进准妈妈和胎儿的身心健康。避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

　　上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。

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尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

　　一、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　二、要注意用眼卫生

　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

　　三、电脑房间要经常通风

　　在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　四、注意保持皮肤清洁

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　五、要采用正确的打字姿势

　　正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。