临产前准妈妈进食不佳，就会出现体力“供不应求”的情况反之准妈妈吃得好能促进自然分娩的顺利进行。下面教你临产正确饮食的相关内容。

　　临产正确饮食：

　　马来西亚一篇研究报告显示，妇女在怀孕后期性交，有助她们不必借助人工方法催生。这次研究结果发表在某杂志上。孕后期“性福”有助于顺产！

　　据香港大公报报道，专家说，这项向二百名健康的马来西亚已婚妇女进行的研究显示，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率，较没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕三十八至四十二周出生，都被算作足月。

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研究员三年前开始研究。结果发现，在怀孕后期避免性交的女性当中，29.8%怀孕四十一周都未能生产，这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。

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　　妇女怀孕四十一周都未能生产，需要借助人工方法催生。研究员考虑过女性所属的种族特点、教育程度、职业，还有伴侣的年龄等因素，但怀孕后期性交被视为推低怀孕期延长人数的一个独立因素。不过，专家说，“怀孕后期性交可能加快生产”的证据有矛盾之处。专家说：“各地夫妇肯定特别对此感兴趣。我们应做进一步的工作，以消除大家对怀孕、分娩和分娩期日常习惯的错误概念。不过，这些研究应该严格进行，以免创造了新的神话。”

　　专家又说，研究一般显示，怀孕期间进行性行为，“不会带来反面后果，例如早产或胎膜破裂。”但他同时指出，怀孕期间同多个伴侣性交，有可能增加感染的风险，导致胎儿早产。

　　宝宝出来前是有征兆的，很多妈妈对其不甚了解。下面将分娩前的征兆告诉孕晚期的准妈妈们。

　　征兆1宝宝“下沉”了

　　如果是第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉，也就是宝宝入盆了。这时候，产妇也许会感到骨盆部位的压迫感加重，同时胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。

　　征兆2假宫缩增多

　　更频繁、更强烈的假宫缩，也可能表明产妇已进入临产前期了。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。但是，如果宫缩没有变得更长、更剧烈，两次宫缩的的间隔时间没有变得更短，那么所感觉到的可能是所谓的“假临产”。

　　征兆3子宫颈开始成熟

　　在分娩前的几天甚至几周里，假宫缩可能会做一些前期准备的工作，让产妇的子宫颈变软、变薄，也许还会使子宫颈稍微张开。如果已经临近预产期，医生可能会在产前检查时，为产妇做一次阴道检查，看看子宫颈是否已经开始发生了变化。

　　征兆4见红

　　随着分娩的临近，产妇的子宫颈开始张开，可能会排出宫颈黏液。这些黏液可能带血（颜色也许是棕色、粉红色或红色的），因此叫做“见红”。如果不仅仅是几点血斑的话，就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。

　　征兆5破水

　　当包围宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来。

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在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，产妇都要立即到医院就诊了。大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这叫做“胎膜早破”。

　　而遇到下列情况时，一定要及时去医院就诊：羊水破裂；感觉到宝宝的胎动不如以前活跃了；出现阴道出血、发热、剧烈头痛、视觉变化、下腹痛等症状；怀孕不到37周就出现宫缩或其他早产征兆。